Home Medicina de acasă Dieta cu ardei iute: cum îl consumi ca să slăbeşti 3 kg pe lună.

Dieta cu ardei iute: cum îl consumi ca să slăbeşti 3 kg pe lună.

by admin
278 views

Daca incepi sa consumi ardei iute cu regularitate, vei observa ca tentatiile dulci si sarate nu-ti vor mai face cu ochiul. Acest fapt se intampla deoarece ardeiul iute suprima pofta de mancare. Astfel, in locul portiilor generoase de paste, te vei satura cu jumatate din ce ai pus in farfurie si deci vei reduce considerabil numarul de calorii consumate.

      Ingredientul vedeta din ardeiul iute este capsaicina, substanta care ii confera aroma picanta. Numeroase studii realizate in ultimii ani arata ca aceasta substanta activa accelereaza metabolismul si declanseaza termogeneza. La randul sau, acest proces natural contribuie la transformarea caloriilor in energie, dar si la arderea mai rapida a depozitelor de grasime. Cu alte cuvinte, cu cat mananci mai mult ardei iute, cu atat organismul va arde mai multe calorii, iar tu vei slabi fara efort.

Citeste aici tot articolul:http://www.ele.ro/dieta/slabeste-sanatos/dieta-cu-ardei-iute-cum-il-consumi-ca-sa-slabesti-3-kilograme-pe-luna-27071

You may also like

Leave a Comment